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こころにビタミン ALEGRIA~喜びのある毎日~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井 のり子です。 ALEGRIA はスペイン語で〝喜び〟という意味のある言 …

目標を立てて強くなる!(^^)! Part2 ~目標を振り返る時はどこに注目する?~

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小さなアレグリア~メンタルトレーナーが考えたちょっと変わった今の過ごし方~

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目標を立てて強くなる Part1 ~どんな結果でも自分のプラスにするには~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 コロナウィルスの影響もあり家で巣ごもりする時間も多くなっていると思 …

~お知らせ~ 一時中断のご連絡 無料アートセラピー体験

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Valentine’s Day ~感謝の気持ちを伝えてみるとどうなる?~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今日はValentine’s Day ですね(*^▽^ …

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