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ALEGRIAブログ

こころにビタミン ALEGRIA~喜びのある毎日~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井 のり子です。 ALEGRIA はスペイン語で〝喜び〟という意味のある言 …

小さなアレグリア♪ ~自分だけのストレスケアを見つけること~

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 久しぶりのブログ更新になってしまいました(*^-^*) 季節はずい …

ストレスマネジメントセミナー ~6/6(日)に決まりました!~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 早いものでもう4月最後の日になりましたね(*^-^*)  皆さま、 …

ストレスマネジメント Part3 ~セカンドステップ ストレスを自分でコントロールしてみよう!~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 桜の花も散ってツヤツヤの若葉が出てくる季節になりましたね(*^▽^ …

ストレスマネジメント Part2 ~ファーストステップ ここが肝心!~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もう4月になりましたね。(*^▽^*) 今年はテレワークが多くなっ …

ストレスマネジメント Part1 ~ストレスはない方がいいのか!?~

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 ずいぶん暖かくなってきてもうすぐ春って感じですね。(*^▽^*) …

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