あけましておめでとうございます♪

新年あけましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いいたします。 

皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？
私はすごいベタですが、家族との～んびりしたり（時には甥っ子とリレー競争も（笑））、
友人たちとの新年会ではいい刺激をもらったり。
いいスタートをきれたなあって感じです(*^_^*) 

皆さんはこれからの一年をどんな年にしたいと思いますか？
今年は旅行に行きたい、車の免許をとってみたい、飛躍の年にしたい、
のんびりとゆっくりと過ごす年にしたい、ｅｔｃ．ｅｔｃ．．．
皆さんそれぞれにいろいろあるのでは。 

そのいろいろある中で共通しているのは
いい一年にしたい、幸せな一年にしたいという気持ちがあるのかなと思います。
いい年にするには、幸せな年にするにはどうすればってところですよね。
すぐに取り組める方法が一つあります。
夜眠りにつく前に今日一日で一番嬉しかったことや感謝する気持ちを
一つだけでいいので思い出してみる。 

これを続けるだけでもそれまでと違った一年になるのでは。
是非ためしてみて下さいね。
３日坊主でも大丈夫。５日目、６日目からまた始めればＯＫです！ 

今年一年もいろんなＡＬＥＧＲＩＡ～喜び～をお伝えしていきたいと思います♪ 

メンタルトレーナー
西井　のり子