目標を立てて強くなる!(^^)! Part2 ～目標を振り返る時はどこに注目する？～
2020年8月22日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは 目標を立てて強くなる!(^^)! Part2 ～目 …
小さなアレグリア～メンタルトレーナーが考えたちょっと変わった今の過ごし方～
2020年4月26日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 本来なら今回のブログは前回の続きで「目標を立てて強く …
目標を立てて強くなる Part1 ～どんな結果でも自分のプラスにするには～
2020年4月1日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 コロナウィルスの影響もあり家で巣ごもりする時間も多くなっていると思 …
～お知らせ～ 一時中断のご連絡 無料アートセラピー体験
2020年3月1日 イベント
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 この度、コロナウィルス感染拡大防止のため 無料アートセラピー体験を …
Valentine’s Day ～感謝の気持ちを伝えてみるとどうなる？～
2020年2月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今日はValentine’s Day ですね(*^▽^ …
受験シーズン到来 Part3 ～もし緊張してしまったら～
2020年1月30日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログの後半では 緊張反応はもともと人が持っている「防衛本能 …
受験シーズン到来 Part2 ～試験でいつも通りの実力を発揮するために～
2020年1月27日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は受験生の皆さんへのメッセージです！ あと２～３週間ぐらいでも …
受験シーズン到来 Part1 ～見守る親も大変！～
2020年1月21日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 先日は最後のセンター試験がありました。 いよいよ受験シーズン到来で …
～お知らせ～ ３０分無料アートセラピー体験開催中です！
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は無料アートセラピー体験のお知らせです(*^-^*) “アート …
小さな習慣が未来をつくる Part4 ～習慣を変える時のポイント～
2019年8月19日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回は習慣を変える時の２つ目のポイントとして「完璧主義に陥らない」 …
