メンタル
受験シーズン到来 Part3 ～もし緊張してしまったら～
2020年1月30日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログの後半では 緊張反応はもともと人が持っている「防衛本能 …
受験シーズン到来 Part2 ～試験でいつも通りの実力を発揮するために～
2020年1月27日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は受験生の皆さんへのメッセージです！ あと２～３週間ぐらいでも …
受験シーズン到来 Part1 ～見守る親も大変！～
2020年1月21日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 先日は最後のセンター試験がありました。 いよいよ受験シーズン到来で …
～お知らせ～ ３０分無料アートセラピー体験開催中です！
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は無料アートセラピー体験のお知らせです(*^-^*) “アート …
小さな習慣が未来をつくる Part4 ～習慣を変える時のポイント～
2019年8月19日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回は習慣を変える時の２つ目のポイントとして「完璧主義に陥らない」 …
小さな習慣が未来をつくる Part3 ～習慣を変える時のポイント～
2019年5月26日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは習慣を変える時の１つ目のポイントとして 「小さく小 …
小さな習慣が未来をつくる Part2 ～習慣を変える時のポイント～
2019年5月11日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは人はもともと「ホメオスタシス（均衡維持、恒常性維持 …
小さな習慣が未来をつくる Part1 ～習慣を変えるのは難しい！？～
2019年4月9日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは「小さな習慣が未来をつくる Part1 」です。 小 …
小さなアレグリア♪～味わう ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙｲｰﾃｨﾝｸﾞ～
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今月の半ばに人生生まれて初めての胃腸炎になりました(>_&l …
自分からのメッセージを受け取れるようになるとどうなるか ～パフォーマンスと結果～
2018年12月31日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のテーマは「自分からのメッセージに気づく」でした。 今回は「自 …
