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メンタル

プチセラピー体験:ココロもゆるめてみる

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。  前回のブログのテーマは身体をゆるめるでした。 今回は …

小さなアレグリア♪ 卒業~次のステージへ

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 実は今日、って言うか正確には昨日になってしまいましたが 妹と可愛い …

★小さな突破をつくる★Part2

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは身体とメンタルはつながってるので 気持ちを変えるの …

悪くはないけど何か物足りない・・・ ★小さな突破★

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 皆さんもこれまでに「悪くはないけど何か物足りないなあ・・・」とか …

関西人になるための方法!?

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。以前にメールをしようとMSNを開けたら偶然に 「関西人になるための …

○○のせいからの解放! その2

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回は自分の口グセに気づいて「もしかして今、○○のせいにしようと …

○○のせいからの解放!

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 いつの間にか木々の緑が雨にぬれて色濃くなる季節になりましたね。 …

達成感:日々の小さな積み重ね

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今回のブログのテーマは達成感の第二弾。 日々の小さな積み重ねです …

達成感;味わう

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 皆さんは最近どんなことで達成感を感じましたか? 私の場合はお箸を …

今出来ること

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 熊本地震で被災された皆さまとご家族の方に 心よりお見舞い申し上げ …

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