リラックス
ストレスマネジメント Part3 ～セカンドステップ ストレスを自分でコントロールしてみよう！～
2021年4月10日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 桜の花も散ってツヤツヤの若葉が出てくる季節になりましたね(*^▽^ …
ストレスマネジメント Part1 ～ストレスはない方がいいのか！？～
2021年3月17日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタルリラックス
こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 ずいぶん暖かくなってきてもうすぐ春って感じですね。(*^▽^*) …
～お知らせ～ ３０分無料アートセラピー体験開催中です！
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は無料アートセラピー体験のお知らせです(*^-^*) “アート …
自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 Part2～
2018年11月26日 メンタルトレーニングカウンセリングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは「自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 P …
がむしゃらに頑張りすぎてませんか？ ～戦略的休息＆回復Part1～
2018年10月20日 メンタルトレーニングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もうすっかり秋めいてきましたね♪ だいぶ過ごしやすくなってきた分、 …
