メンタルトレーニング
受験シーズン到来 Part2 ～試験でいつも通りの実力を発揮するために～
2020年1月27日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回は受験生の皆さんへのメッセージです！ あと２～３週間ぐらいでも …
受験シーズン到来 Part1 ～見守る親も大変！～
2020年1月21日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 先日は最後のセンター試験がありました。 いよいよ受験シーズン到来で …
小さな習慣が未来をつくる Part4 ～習慣を変える時のポイント～
2019年8月19日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回は習慣を変える時の２つ目のポイントとして「完璧主義に陥らない」 …
小さな習慣が未来をつくる Part3 ～習慣を変える時のポイント～
2019年5月26日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは習慣を変える時の１つ目のポイントとして 「小さく小 …
小さな習慣が未来をつくる Part2 ～習慣を変える時のポイント～
2019年5月11日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは人はもともと「ホメオスタシス（均衡維持、恒常性維持 …
小さな習慣が未来をつくる Part1 ～習慣を変えるのは難しい！？～
2019年4月9日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは「小さな習慣が未来をつくる Part1 」です。 小 …
自分からのメッセージを受け取れるようになるとどうなるか ～パフォーマンスと結果～
2018年12月31日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のテーマは「自分からのメッセージに気づく」でした。 今回は「自 …
自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 Part2～
2018年11月26日 メンタルトレーニングカウンセリングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは「自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 P …
小さなアレグリア♪ ～新しい学び～
2018年11月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 １０月に２日間東京で（社）マインドフルリーダーシップインスティテュ …
がむしゃらに頑張りすぎてませんか？ ～戦略的休息＆回復Part1～
2018年10月20日 メンタルトレーニングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もうすっかり秋めいてきましたね♪ だいぶ過ごしやすくなってきた分、 …
