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アレグリア

小さなアレグリア♪ プレゼント

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 家の掃除をしていたらなんと!!という物を発見(*^▽^*) 今か …

プチセラピー体験:ココロもゆるめてみる

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。  前回のブログのテーマは身体をゆるめるでした。 今回は …

インナーマッスルを使う=力を抜く、身体をゆるめる!?

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今年も期間限定アマチュアランナーの時期がやってきました(笑) 先 …

小さなアレグリア♪ 卒業~次のステージへ

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 実は今日、って言うか正確には昨日になってしまいましたが 妹と可愛い …

あけましておめでとうございます♪

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。  新年あけましておめでとうございます!! 本年もよろし …

過去・現在・未来 ★久しぶりの再会!★

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 先月、なんと10年ぶり!!ぐらいに以前お世話になっていたフラメンコ …

チームの底力  ★大阪万博★

こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 この前、いえもう少し前だったかも・・・。いやいや気を取り直して(笑 …

小さなALEGRIA♪ ちょっとした心遣い

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 ALEGRIA(アレグリア)はスペイン語で『喜び』という意味。 …

感謝の気持ち

こんにちは。メンタルトレーナーの西井 のり子です。 今日で3回目のブログ投稿です。 皆さんにメッセージをお伝え …

こころにビタミン ALEGRIA~喜びのある毎日~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井 のり子です。 ALEGRIA はスペイン語で〝喜び〟という意味のある言 …

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