メンタルトレーニング
より良い結果につなげるために part1 ～３人のレンガ職人＋α～
2023年1月23日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
新年明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願い致します(*^▽^*) メンタルトレーナーの西井です …
ストレスマネジメントセミナー ～６／６（日）に決まりました！～
2021年4月30日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタルリラックスセミナー
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 早いものでもう４月最後の日になりましたね(*^-^*) 皆さま、 …
ストレスマネジメント Part3 ～セカンドステップ ストレスを自分でコントロールしてみよう！～
2021年4月10日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 桜の花も散ってツヤツヤの若葉が出てくる季節になりましたね(*^▽^ …
ストレスマネジメント Part2 ～ファーストステップ ここが肝心！～
2021年4月2日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もう４月になりましたね。(*^▽^*) 今年はテレワークが多くなっ …
ストレスマネジメント Part1 ～ストレスはない方がいいのか！？～
2021年3月17日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタルリラックス
こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 ずいぶん暖かくなってきてもうすぐ春って感じですね。(*^▽^*) …
目標を立てて強くなる!(^^)! Part2 ～目標を振り返る時はどこに注目する？～
2020年8月22日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは 目標を立てて強くなる!(^^)! Part2 ～目 …
小さなアレグリア～メンタルトレーナーが考えたちょっと変わった今の過ごし方～
2020年4月26日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 本来なら今回のブログは前回の続きで「目標を立てて強く …
目標を立てて強くなる Part1 ～どんな結果でも自分のプラスにするには～
2020年4月1日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 コロナウィルスの影響もあり家で巣ごもりする時間も多くなっていると思 …
Valentine’s Day ～感謝の気持ちを伝えてみるとどうなる？～
2020年2月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今日はValentine’s Day ですね(*^▽^ …
受験シーズン到来 Part3 ～もし緊張してしまったら～
2020年1月30日 メンタルトレーニングメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログの後半では 緊張反応はもともと人が持っている「防衛本能 …
