明けましておめでとうございます！～新年の目標～
2018年1月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
明けましておめでとうございます(*^▽^*) メンタルトレーナーの西井です。 本年どうぞもよろしくお願い致しま …
初めてのリーダー：どうして上手くまわらないんだ～ Part3
2017年10月15日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今回は３つ目のポイント 〇他者の意見を受け止める、聴く余裕がある …
初めてのリーダー：どうして上手くまわらないんだ～ Part2
2017年7月30日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回は一つ目のポイント 〇目指すリーダー像、チーム像があるか に …
初めてのリーダー：どうして上手くまわらないんだ～
2017年6月18日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 この春に昇進をして初めてリーダー職、管理職になった方もおられると …
小さなアレグリア♪ プレゼント
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 家の掃除をしていたらなんと！！という物を発見(*^▽^*) 今か …
プチセラピー体験：ココロもゆるめてみる
2017年4月28日 カウンセリングイベントアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログのテーマは身体をゆるめるでした。 今回は …
インナーマッスルを使う＝力を抜く、身体をゆるめる！？
2017年4月8日 ボディー＆リラクセーションアレグリア
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今年も期間限定アマチュアランナーの時期がやってきました（笑） 先 …
小さなアレグリア♪ 卒業～次のステージへ
2017年3月25日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 実は今日、って言うか正確には昨日になってしまいましたが 妹と可愛い …
★小さな突破をつくる★Part2
2017年3月23日 メンタルトレーニングカウンセリングメンタル
こんにちは。メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは身体とメンタルはつながってるので 気持ちを変えるの …
