メンタル
自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 Part2～
2018年11月26日 メンタルトレーニングカウンセリングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 今回のテーマは「自分からのメッセージに気づく～戦略的休息＆回復 P …
小さなアレグリア♪ ～新しい学び～
2018年11月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 １０月に２日間東京で（社）マインドフルリーダーシップインスティテュ …
がむしゃらに頑張りすぎてませんか？ ～戦略的休息＆回復Part1～
2018年10月20日 メンタルトレーニングメンタルリラックス
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もうすっかり秋めいてきましたね♪ だいぶ過ごしやすくなってきた分、 …
恐るべし睡眠不足(>_<) どうして夜更かしをしてしまうんだろう～
2018年5月19日 ボディー＆リラクセーションメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 少し前、忙しかったというのもありましたが２日ほど続けて 夜更かしを …
自分にとってのささやかな成長♪
2018年3月31日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 自分のお箸の持ち方では恥ずかしいなあと思って正しくもてる様にと 人 …
新年の目標 Part3 ～自分を大切にすることにつながる～
2018年2月7日 メンタルトレーニングカウンセリングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 これまで２回にわたって新年の目標を立てる時のポイントについて お …
新年の目標 Part2 ～「やった、出来たやん♪」に近づくには～
2018年1月28日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは目標の立て方を少し変えるだけで違いをつくることが …
明けましておめでとうございます！～新年の目標～
2018年1月14日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
明けましておめでとうございます(*^▽^*) メンタルトレーナーの西井です。 本年どうぞもよろしくお願い致しま …
初めてのリーダー：どうして上手くまわらないんだ～ Part3
2017年10月15日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今回は３つ目のポイント 〇他者の意見を受け止める、聴く余裕がある …
初めてのリーダー：どうして上手くまわらないんだ～ Part2
2017年7月30日 メンタルトレーニングアレグリアメンタル
こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回は一つ目のポイント 〇目指すリーダー像、チーム像があるか に …
