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メンタル

がむしゃらに頑張りすぎてませんか? ~戦略的休息&回復Part1~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 もうすっかり秋めいてきましたね♪ だいぶ過ごしやすくなってきた分、 …

恐るべし睡眠不足(>_<) どうして夜更かしをしてしまうんだろう~

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 少し前、忙しかったというのもありましたが2日ほど続けて 夜更かしを …

自分にとってのささやかな成長♪

こんにちは、メンタルトレーナーの西井です。 自分のお箸の持ち方では恥ずかしいなあと思って正しくもてる様にと 人 …

新年の目標 Part3 ~自分を大切にすることにつながる~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 これまで2回にわたって新年の目標を立てる時のポイントについて お …

新年の目標 Part2 ~「やった、出来たやん♪」に近づくには~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回のブログでは目標の立て方を少し変えるだけで違いをつくることが …

明けましておめでとうございます!~新年の目標~

明けましておめでとうございます(*^▽^*) メンタルトレーナーの西井です。 本年どうぞもよろしくお願い致しま …

初めてのリーダー:どうして上手くまわらないんだ~ Part3

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 今回は3つ目のポイント 〇他者の意見を受け止める、聴く余裕がある …

初めてのリーダー:どうして上手くまわらないんだ~ Part2

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 前回は一つ目のポイント 〇目指すリーダー像、チーム像があるか に …

初めてのリーダー:どうして上手くまわらないんだ~

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 この春に昇進をして初めてリーダー職、管理職になった方もおられると …

小さなアレグリア♪ プレゼント

こんにちは。 メンタルトレーナーの西井です。 家の掃除をしていたらなんと!!という物を発見(*^▽^*) 今か …

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